Ученые: час за телевизором или компьютером уменьшает жизнь на 22 минуты

Согласно мнению ученых, пока человек сидит, его организм самостоятельно останавливает все метаболические процессы в его организме. Кроме этого, постоянное «сидение» становится причиной развития болезней, связанных с сердечнососудистой системой, а также способно вызвать диабет.

Специалисты предупреждают: люди, которые проводят по 11 часов за ПК или телевизором, увеличивают свой шанс на преждевременный уход из жизни на 40%. Самое оптимальное решение – это сбалансированное состояние, когда сидячее положение сменяется динамикой или физическими нагрузками. Согласно статистике, 6 часов неподвижного состояния перед экраном или монитором приравнивается учеными к потере минимум 15-17 минут жизненного времени. Здесь стоит еще выделить один немаловажный факт - с возрастом негативные показатели потерь только увеличиваются, так, люди, которым исполнилось уже 25 лет, будут терять по 22 минуты своей жизни, а дальше только хуже. К слову, для заядлых  курильщиков, одна сигарета крадет до 11 минут жизни.

Текст:

И. Демидова