Ученые: недосыпание нарушает все функции мозга больше, чем алкоголь
15.12.2014 11:24 / Наука / Прочли: 1304 человек
Согласно результатам исследования ученых из Гарвардской медицинской школы, хроническое недосыпание снижает продуктивность работы, способность к концентрации внимания и другие функции мозга. Специалисты утверждают, что даже в состоянии алкогольного опьянения человек лучше справляется с мыслительными тестами, чем тот, кто плохо высыпается.
Новое
исследование ученых доказало прямую зависимость между качеством сна и
состоянием головного мозга. Во время сна мозг «выводит» из нейронов токсичные
протеины, которые скапливаются за день как побочный продукт нейронной
активности клеток. Если же продолжительности сна не хватает, токсины остаются в
мозге, отравляя его изо дня в день.
А. Замятина
Также специалисты выяснили, что недосыпание угнетает все функции головного мозга: замедляет процессы обработки информации, ухудшает способность мыслить творчески и делать аналитические выводы, усиливает эмоциональный стресс. Негативно дефицит ночного отдыха сказывается на других органах, в разы повышая риск развития диабета второго типа, инфаркта, ожирения и инсульта.
Текст:А. Замятина
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
«Папа рядом!»: Данко поделился трогательным видео с новорожденным сыном
07.02.2025 20:04 / Шоу-бизнес
Артист наслаждается отцовством и делится счастливыми моментами с поклонниками55-летний певец Данко (Александр ...
Как выбрать комнатные цветы, если у вас мало света
07.02.2025 00:42 / В мире
Хотите украсить дом растениями, но не хватает солнечного света? Узнайте, какие комнатные цветы будут чувствова...
Как выбрать надежный обменник электронных валют: на что обратить внимание?
07.02.2025 00:39 / Финансы
В эпоху цифровых технологий обмен электронных валют становится важной частью повседневной жизни....
Рита Дакота угрожает разоблачением Владу Соколовскому: новый виток конфликта
06.02.2025 21:15 / Шоу-бизнес
История отношений Риты Дакоты и Влада Соколовского снова в центре внимания. Их знакомство состоялось на проект...
Канье Уэст ответил критикам Бьянки Цензори после ее эпатажного выхода на «Грэмми»
06.02.2025 21:06 / Шоу-бизнес
Эпатажный образ супруги Канье Уэста, Бьянки Цензори, вызвал бурное обсуждение на церемонии «Грэмми». Ее смелый...
Трагедия в Нижнем Новгороде: романтическая встреча с бывшим мужем привела к смерти женщины
04.02.2025 21:42 / Происшествия
В Нижнем Новгороде произошел трагический случай, который закончился летальным исходом для 33-летней местной жи...
После 8 лет вражды Брэд Питт умоляет Анджелину Джоли о помощи
03.02.2025 23:02 / Шоу-бизнес
Брэд Питт решил обратиться к своей бывшей супруге, Анджелине Джоли. Это произошло после восьми лет судебных ра...
Геологические работы: исследование и освоение земных недр
03.02.2025 18:57 / В мире
Геологические работы являются важной частью процесса изучения природных ресурсов нашей планеты....
Мария Погребняк заступилась за Анну Седокову: «Где доказательства ее вины?»
31.01.2025 22:25 / Шоу-бизнес
Анна Седокова оказалась в центре громкого скандала после трагической гибели ее бывшего мужа. Певицу обвиняют в...
Как Pro-Custdev помогает бизнесу найти идеальное решение с помощью кастомер девелопмента
31.01.2025 01:33 / Экономика
Агентство Pro-Custdev специализируется на проведении маркетинговых и социологических исследований методом каст...