Диетологи: руккола – лучший салат для похудения
Британские ученые проанализировали ряд научных исследований по диетологии и сделали вывод, что особенно полезным для здоровья является салат руккола. Зеленые листья действуют как натуральный энергетик, включить рукколу в рацион рекомендуется при расстройствах нервной системы, воспалении почек, выпадении волос и проблемах с кожей.
Медики установили, что вещества, входящие в состав салата,
активизируют обмен веществ в организме. Благодаря этому свойству руккола обязательно
должна входить в меню тех, кто борется с избыточным весом. Листья салата выводят
«плохой» холестерин, очищают сосуды.
Также, утверждают диетологи, регулярное употребление рукколы оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм. Вкусное овощное блюдо на основе рукколы будет не только дополнением обеда, но и отличным профилактическим средством, уверяют врачи.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Развод Алсу и Яна Абрамова: суд по разделу имущества и многомиллиардные споры
Мне написали: "Жаль, что ты выжила" – МакSим о предательстве после комы
"22 года разницы - не помеха": Вячеслав Малафеев женился в третий раз
Десятый сын? Никас Сафронов снова в суде из-за иска об отцовстве!
Влад Лисовец о здоровье: «Я принимаю жизнь со всеми сюрпризами»
Агата Муцениеце о разлуке с сыном и новой любви: честные откровения звезды
Дава и Мари Краймбрери – поженились или это просто слухи?
Регламент проверки водомеров: современные стандарты и ключевые требования
Мир детства: Lego, машинки и бесконечные возможности
"Не надо писать бывшему": Ольга Бузова дала мудрый совет своим подписчикам