Ученые: от сидячего образа жизни появляются камни в почках

После исследования данных о состоянии здоровье 84 000 человек выяснилось, что сидячий образ жизни чреват камнями в почках.

Также ученые отметили следующую взаимосвязь: сидячий образ жизни нарушает работу венозной и лимфатической систем, кровоток при этом замедляется, начинается голодание мышц. Человек в результате употребляет большее количество калорий, хотя при сидячем образе жизни и так расход калорий минимален, что тоже влияет на появление в почках камней.

Кроме того, такой образ жизни увеличивает нагрузку на спину, что вызывает сколиоз. Чаще наблюдаются сбои метаболизма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз.

Специалисты советуют тем, кто ведет сидячий образ жизни, обязательно посещать спортзал, совершать пробежки или пешие прогулки хотя бы два раза в неделю.

Текст:

И. Демидова