Сезон простуд: лучшая профилактика инфекций – витамин D

Эксперимент, проведенный научными сотрудниками университета Токио, подтвердил, что употребление пищевых добавок с витамином D помогает снижает риск простудных заболеваний на 50%. Тогда как витамин С в продуктах и в виде добавки не дал такого эффекта.

Кроме того, предупреждают японские специалисты, передозировка аскорбиновой кислотой снижает тонус сосудов, что ослабляет иммунную систему в целом.

Текст:

О. Новосад