Ученые: объятия укрепляют иммунитет и защищают от инфекций

Руководитель работы Шелдон Коэн отметил, что эти данные свидетельствуют о том, что объятия с близкими людьми вызывают чувство социальной поддержки и тем самым снижают воздействие стресса. Исследования также показали, что даже 10 секунд ежедневных объятий способны снизить артериальное давление у людей с гипертонией, уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, обнимашки укрепляют иммунную систему.

Ученые поясняют, что положительные эмоции, возникающие в процессе обнимания, приводят к физиологическим и биохимическим реакциям. В частности специалисты заметили повышение уровня окситоцина, который еще называют гормоном привязанности и доверия, и снижают уровень гормона стресса кортизола. В своих выводах ученые из США рекомендуют почаще обниматься с любимыми и близкими людьми для профилактики простуд и гриппа.

Текст:

А. Замятина