Ученые: зеленый чай и какао способны продлить молодость

Вода

Вода необходима для того, чтобы кожа была гладкой и свежей, а также для поддержания электролитного баланса в организме. Выпивайте не меньше восьми стаканов воды в день – это количество жидкости обеспечивает достаточное увлажнение кожи, она становится мягкой и гладкой.

Зеленый чай

Этот напиток снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащийся в нем фтор укрепляет зубы и предотвращает кариес. Кроме того, исследования показали, что зеленый чай предотвращает старение клеток благодаря мощным антиоксидантам, что снижают окислительный стресс.

Какао

Напиток из молока и какао – богатый источник флавоноидов, что сохраняют молодость кровеносных сосудов, снижая риск развития гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета и проблем с памятью.

Соевое молоко

Напиток делает кожу упругой и эластичной благодаря рекордно высокому содержанию изофлавонов. Натуральные компоненты активизируют выработку коллагена – белка, отвечающего за упругость кожи. Изофлавоны являются фитоэстрогенами (по структуре похожи на гормон эстроген), благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и улучшают метаболизм.

Сок из красных грейпфрутов

Ученые уверяют, что этот напиток разглаживает кожу лучше, чем инъекции ботокса. В красных грейпфрутах и помидорах много натурального красителя ликопина. Он считается одним из самых сильных антиоксидантов, что нейтрализует разрушающее действие свободных радикалов на клетки. Ликопин замедляет старение кожи, усиливает ее естественную защиту от солнца, стимулирует синтез коллагена.

Свекольный сок

Этот напиток получил название эликсира молодости благодаря большому количеству антиоксидантов и витаминов. Исследования ученых доказали, что свекольный сок расширяет сосуды, улучшает кровоток и, соответственно, питание клеток кислородом.

Текст:

А. Замятина