Ученые: молоко перед сном вредит детям

Кроме этого, объясняют американские педиатры, многие дети имеют непереносимость коровьего молока, этот продукт вызывает у них кишечное расстройство или аллергию. Невосприимчивость лактозы может проявляться симптомами, схожими с простудой, астмой, болью в горле и кашлем. Также молоко может стать причиной повышенного газообразования и вздутия, спазмов кишечника. Мучные изделия перед сном только усугубляют болезнетворные процессы.

Для вечернего перекуса врачи советуют выбирать кисломолочный продукт, например, домашний йогурт или кефир. И не кормить ребенка за два часа или хотя бы за час до отхода ко сну.

Текст:

О. Новосад