Американские ученые о том, как правильно питаться, чтобы не потолстеть за праздники
13.04.2020 07:09 / Наука / Прочли: 3073 человек
Американские ученые, представляющие университета Пердью, пришли к выводу, что диета, которая подразумевает увеличение количества белков в продуктах питания, полезна лишь для людей, активно занимающихся спортом или ставящих своей целью похудеть. Однако, она не для тех, кто планирует поддерживать оптимальный вес.
Людям, которые не хотели бы ни худеть, ни толстеть, нужно очень сбалансировано питаться. Специалисты говорят, что зачастую люди, которые не придерживаются какой бы то ни было строгой диеты, «случайно» потребляют больше белков, нежели им этого нужно.
В том случае, если же человек хотел бы похудеть – например, перед праздниками или непосредственно после них – специалисты рекомендовали неоднократно сокращать пищу, которая богата углеводами и насыщенными жирами, одновременно немного увеличивая потребление белков.
Текст: Т. Сокот
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Анна Курникова в инвалидной коляске: что случилось с возлюбленной Энрике Иглесиаса?
29.01.2025 16:46 / Шоу-бизнес
Анна Курникова и Энрике Иглесиас уже более 20 лет остаются одной из самых стабильных и загадочных пар шоу-бизн...
Как купить морской контейнер: пошаговая инструкция
29.01.2025 01:47 / Экономика
Узнайте, как купить морской контейнер: пошаговая инструкция, советы по выбору размера, проверке состояния, пои...
Как ELYTS изменит ваш гардероб
29.01.2025 01:30 / Интернет
Узнайте, как верхняя одежда и джинсы способны кардинально изменить ваш образ. Мы расскажем о новых трендовых м...
Я больше не могу иметь детей: Алена Водонаева сделала откровенное признание
28.01.2025 22:02 / Шоу-бизнес
Алена Водонаева рассказала о сложном пути к материнству и личных испытаниях42-летняя звезда реалити-шоу «Дом-2...
С какой картой ехать в Турцию?
27.01.2025 03:29 / Финансы
Лучшие банковские карты для путешествия в Турцию: что учитывать при выборе...
Кара Делевинь с сестрой продает дом в Голливуд-Хиллз
26.01.2025 19:13 / Финансы
Кара и Поппи Делевинь выставили на продажу свой дом в Голливуд-Хиллз за 3,75 миллиона долларов. Дом построен в...
Энди Макдауэлл раскрыла диагноз и поделилась своей историей о новой жизни
24.01.2025 19:28 / Шоу-бизнес
Энди Макдауэлл, 66-летняя актриса, известная ролями в фильмах "Четыре свадьбы и одни похороны" и "Плохие девчо...
Мебель на заказ или готовая: что лучше заказать для новой квартиры
24.01.2025 03:32 / Общество
Разбираем преимущества и недостатки индивидуальной и серийной мебели. Поможем сделать правильный выбор для ваш...
Николь Кузнецова: откровения о пластике, омоложении и уверенности в себе
23.01.2025 22:54 / Шоу-бизнес
Финалистка 16-го сезона шоу «Битва экстрасенсов» Николь Кузнецова снова оказалась в центре внимания. 36-летняя...
Валерия Ланская: уроки жизни и карьеры после травмы позвоночника
22.01.2025 20:24 / Происшествия
Известная российская актриса Валерия Ланская откровенно рассказала о событии, которое изменило её взгляд на жи...