Четыре витамина - залог хорошего секса

Как оказалось, их недостаток ведет к снижению либидо, это относится и к мужчинам, и к женщинам.

Исследователи утверждают, что лишь баланс четырех этих витаминов в человеческом организме отвечает за сексуальную активность, он ответственен за то, чтобы сексуальная жизнь была более разнообразной и качественной.

Но не стоит сломя голову бежать в ближайшую аптеку и принимать горстями таблетки в расчете на быстрые перемены. Как везде, здесь надо соблюдать меру, а перед приемом указанных витаминов стоит посоветоваться с врачом.

Кроме таблеток, полезные вещества организм получает во время приема еды. Этот набор витаминов содержат многие привычные нам продукты. Так, витамином С очень богаты цитрусовые, киви и ягоды. За витамин А «отвечают» яйца, рыбий жир, печень, молочные продукты, сливочное масло и цельное молоко. Витамины группы В содержатся в морской рыбе, бананах и картофеле.

Кстати, по словам ученых, эти витамины не только повышают либидо, но и значительно понижают тягу к наркотикам и алкоголю.

Текст:

И. Демидова