Китайцы первыми доказали чем хурма полезна

У хурмы очень высокие вкусовые качества. В ее составе пектин, глюкоза, антиоксиданты, сахароза и микроэлементы.  

Спелый, сладкий плод хурмы:

1) Выводит свободных радикалы, поскольку он содержит антиоксиданты;

2) бета-каратин, который входит в состав,  отвечает за работой глаз, заботясь за органами дыхания. Он также препятствует появлению и развитию рака легких;

3) хурма полезна людям, которые страдают сердечными заболеваниями, так как она содержит огромное количество калия;

4) плоды хурмы препятствуют образованию камней в почках, поэтому употребление этого фрукта хорошо при мочекаменной болезни;

5) поскольку в хурме огромное количество железа, она повышает гемоглобин;

6) клетчатка отвечает за работу желудочно-кишечного тракта;

7) витамин С заботится о состоянии сосудов, укрепляя иммунитет;

8) хурму очень активно используют в косметологии. Ее применяют в целях косметических масок, улучшая таким образом цвет и состояние кожи.

Однако, активное употребление хурмы противопоказано людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом. Дело в том, что плод содержит достаточно высокую концентрацию сахара. Хурму не желательно, чтобы употребляли те, кто не так давно перенес операцию на ЖКТ, поскольку в хурме танин.

Текст:

Т. Сокот