Ученые: цельные злаки защищают сердечно-сосудистую систему от заболеваний
Специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья (Великобритания) пришли к выводу, что употребление в пищу цельных злаков существенно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. А этот фактор, в свою очередь, способствует здоровому долголетию любителей цельнозерновых продуктов.
Британские медики говорят, что главное условие здорового рациона - вместо очищенных злаков выбирать цельные, например, кукурузу, овес, отруби. Хлеб тоже полезен и не противопоказан даже худеющим людям. Только нужно отдавать предпочтение правильному и полезному хлебу, к примеру, из льняной муки. Такой хлебушек – богатый источник марганца, калия и селена, а также он содержит незаменимые жирные кислоты, пищевые волокна и фитоэстрогены
Текст:
А. Замятина
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
«Папа рядом!»: Данко поделился трогательным видео с новорожденным сыном
Как выбрать комнатные цветы, если у вас мало света
Как выбрать надежный обменник электронных валют: на что обратить внимание?
Рита Дакота угрожает разоблачением Владу Соколовскому: новый виток конфликта
Канье Уэст ответил критикам Бьянки Цензори после ее эпатажного выхода на «Грэмми»
Трагедия в Нижнем Новгороде: романтическая встреча с бывшим мужем привела к смерти женщины
После 8 лет вражды Брэд Питт умоляет Анджелину Джоли о помощи
Геологические работы: исследование и освоение земных недр
Мария Погребняк заступилась за Анну Седокову: «Где доказательства ее вины?»
Как Pro-Custdev помогает бизнесу найти идеальное решение с помощью кастомер девелопмента