Психологи дали советы, как детям не испортить праздник 1 сентября

Психолог Ольга Даниленко отмечает, что многих будущих первоклассников перед 1 сентября мучает бессонница. Поэтому задачей родителей накануне праздника является создание в доме максимально спокойной обстановки, которая поможет ребенку расслабиться и нормально уснуть. Расслаблению, по словам специалиста, могут поспособствовать легкий ужин, сладкий молочный напиток перед сном и т.п.

Психолог Татьяна Волосовец к этим рекомендациям добавила, что за школьниками нужно следить с самого начала учебного года. Главная задача родителей – обеспечение детям нормального режима, при котором они смогут не переутомляться. Для этого следует ограничить вечерний просмотр ребенком телевизора, а также не нагружать его домашней работой с первых дней в школе. А еще, по мнению специалистов, нужно соблюдать режим питания, чтобы школьник получал самое оптимальное количество белков, углеводов и жиров.

Однако самый актуальный совет в данном случае – дать ребенку поносить школьную форму и обувь дома. Так он привыкнет к этому наряду и будет чувствовать себя уверенно на линейке.

Текст:

Л. Шторм