Ученые нашли замену утреннему кофе

При этом британские представители науки опубликовали список продуктов, способных заменить кофе. Первой в перечне продуктов, способствующих быстрому пробуждению и не наносящих вреда организму, оказалась питьевая вода, так как она помогает снять усталость и напряжение, а также способствует скорейшему пробуждению.

Шоколад может заменить кофе, поскольку в какао-бобах содержатся экстракты, тонизирующие организм и вырабатывающие эндорфин. Поэтому данный продукт повышает в организме запас его энергии.

Красное яблоко, съеденное с утра, тоже способствует пробуждению, обогащая организм витаминами и клетчаткой. Также в списке продуктов есть орехи, курица, рыба, овсяная каша и зеленый чай. Авторы исследования считают, что организму для получения заряда бодрости нужен сбалансированный завтрак, а не кофеин.  

Текст:

Л. Шторм