Диетолог постаралась развеять мифы о разгрузочных днях
10.02.2021 23:42 / Общество / Прочли: 517 человек
Интересно мнение диетолога Татьяны Филипповой. Она проинформировала общественность о том, что разгрузочные дни в том виде, в котором они обычно практикуются, никак не помогают похудеть. Они только способны оказать вред для пытающегося сбросить вес в такой способ.
Специалист говорит о том, что в "разгрузочные дни" часто ограничивают рацион небольшим количеством продуктов. Это яблоки и кефир.
Филиппова утверждает, что отказ от сбалансированной диеты позволяет сбросить вес на время. Однако впоследствии вес снова может быть набран. Кстати, за "разгрузочный день" организм не получает достаточного количества полезных веществ. В результате, желудке и кишечнике меняется кислотность.
С той целью, чтобы действительно сократить рацион с пользой, Филиппова рекомендует отказаться всего лишь от конкретных продуктов, которые оказывают избыточную нагрузку на организм. Это быстрые углеводы, сахар, избыточное количество соли и жирной пищи.
Текст: Т. Сокот
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Ручные тали: универсальные помощники для любых задач
21.12.2024 21:27 / Наука
Ручные тали – это незаменимые инструменты, которые можно встретить в различных сферах деятельности, от строите...
Что такое процессинг криптовалют и для чего он нужен?
21.12.2024 21:21 / Финансы
Эра цифровых денег открыла новые возможности для совершения финансовых операций, однако вместе с этим возникли...
Все еще в поисках настоящей любви: уходящий год для Ольги Бузовой не был отмечен удачными свиданиями
20.12.2024 15:34 / Шоу-бизнес
38-летняя телеведущая и певица Ольга Бузова откровенно рассказала о сложностях своей личной жизни в 2024 году....
Для чего нужна поверка счетчиков воды
20.12.2024 04:38 / Общество
Узнайте о важности поверки счетчиков воды: от обеспечения точности измерений до соблюдения законодательства и ...
Поверка счетчиков воды в Санкт Петербурге
20.12.2024 04:32 / Наука
Узнайте, почему поверка счетчиков воды в Санкт-Петербурге так важна! В этой статье мы рассмотрим ключевые цели...
Анна Семенович: как звезда нашла гармонию после 44 лет борьбы с лишним весом
19.12.2024 21:52 / Шоу-бизнес
Анна Семенович, известная певица и бывшая фигуристка, призналась, что её борьба с лишними килограммами началас...
«Пока, неудачник!»: Анастасия Волочкова резко высказалась о решении Сергея Полунина уехать из России
18.12.2024 19:31 / Шоу-бизнес
Известная балерина Анастасия Волочкова жестко прокомментировала недавнее заявление танцора Сергея Полунина о е...
В Москве найден мертвым бывший супруг Анны Седоковой
17.12.2024 12:29 / Происшествия
Латвийский баскетболист и бывший муж певицы Анны Седоковой был обнаружен мертвым в московском подъезде....
Импортозамещение и оптимизация производства: пути снижения затрат на направляющие и профили скольжения
17.12.2024 02:59 / Наука
В условиях текущих экономических реалий появилась необходимость оптимизировать расходы и поддержать отечествен...
Ксения Бородина прокомментировала слухи про инсценирование помолвки
16.12.2024 23:05 / Шоу-бизнес
Телеведущая Ксения Бородина объявила о помолвке с блогером Николаем Сердюковым. Предложение состоялось во врем...