Ученые о дневном сне, увеличивающем риск смерти
23.11.2020 11:35 / Общество / Прочли: 930 человек
Дневной сон, продолжительность которого более часа, повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Это вывод китайских ученых.
Они обследовали 310 тысяч пациентов. Треть из участников эксперимента очень любили поспать днем.
Те, кто отводил на сон более часа, характеризовались тем, что риск смерти у них вырастал на 30 процентов. Те же, кто спал не более 45 минут, напротив, смогли улучшить свое состояние.
Китайские специалисты советовали, чтобы они обзавестись сразу несколькими полезными привычками. Так они станут здоровее. Специалисты предложили, чтобы тратить на обед не менее 30 минут. После приема пищи полчаса нужно провести на свежем воздухе.
Текст: Т. Сокот
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Наталья Фатеева отмечает 90-летний юбилей с серьезными проблемами со здоровьем
23.12.2024 19:25 / Кино
Сегодня, 23 декабря, народная артистка России Наталья Фатеева празднует свой 90-летний юбилей. Однако, несмотр...
Ручные тали: универсальные помощники для любых задач
21.12.2024 21:27 / Наука
Ручные тали – это незаменимые инструменты, которые можно встретить в различных сферах деятельности, от строите...
Что такое процессинг криптовалют и для чего он нужен?
21.12.2024 21:21 / Финансы
Эра цифровых денег открыла новые возможности для совершения финансовых операций, однако вместе с этим возникли...
Все еще в поисках настоящей любви: уходящий год для Ольги Бузовой не был отмечен удачными свиданиями
20.12.2024 15:34 / Шоу-бизнес
38-летняя телеведущая и певица Ольга Бузова откровенно рассказала о сложностях своей личной жизни в 2024 году....
Для чего нужна поверка счетчиков воды
20.12.2024 04:38 / Общество
Узнайте о важности поверки счетчиков воды: от обеспечения точности измерений до соблюдения законодательства и ...
Поверка счетчиков воды в Санкт Петербурге
20.12.2024 04:32 / Наука
Узнайте, почему поверка счетчиков воды в Санкт-Петербурге так важна! В этой статье мы рассмотрим ключевые цели...
Анна Семенович: как звезда нашла гармонию после 44 лет борьбы с лишним весом
19.12.2024 21:52 / Шоу-бизнес
Анна Семенович, известная певица и бывшая фигуристка, призналась, что её борьба с лишними килограммами началас...
«Пока, неудачник!»: Анастасия Волочкова резко высказалась о решении Сергея Полунина уехать из России
18.12.2024 19:31 / Шоу-бизнес
Известная балерина Анастасия Волочкова жестко прокомментировала недавнее заявление танцора Сергея Полунина о е...
В Москве найден мертвым бывший супруг Анны Седоковой
17.12.2024 12:29 / Происшествия
Латвийский баскетболист и бывший муж певицы Анны Седоковой был обнаружен мертвым в московском подъезде....
Импортозамещение и оптимизация производства: пути снижения затрат на направляющие и профили скольжения
17.12.2024 02:59 / Наука
В условиях текущих экономических реалий появилась необходимость оптимизировать расходы и поддержать отечествен...