Диетологи назвали напитки, повышающие эффективность диет
В основе любой диеты, призванной избавить от лишнего веса, при этом не навредив здоровью, лежат два принципа. Во-первых, организм должен ощущать потребность в калориях, которую он восполнит за счет расщепления жировых запасов. В-вторых, правильная диета должна ускорять обмен веществ. В помощь желающим похудеть австралийские ученые-диетологи составили список полезных напитков, усиливающих эффект диеты.
На первом месте - стакан свежего сока из шпината и моркови с
добавлением ложечки оливкового масла. Морковно-шпинатный сок улучшает обмен
веществ и насыщает организм витаминами.
Замечательно сжигает лишние килограммы зеленый чай. Диетологи рекомендуют пить его в охлажденном виде и только без сахара. Также отличным помощником в борьбе с избыточным весом станет чай из мяты и корня имбиря. Он повышает интенсивность обмена веществ и придает бодрости на длительное время.
Два стакана чистой воды, выпитые на голодный желудок, ускоряют метаболизм на 40% и не содержат ни одной калории.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Как подобрать идеальное колье
Кожаные изделия от бренда CHOUX
Актриса Кэмерон Диас впервые засветила лицо своего сына
Развод Алсу и Яна Абрамова: суд по разделу имущества и многомиллиардные споры
Мне написали: "Жаль, что ты выжила" – МакSим о предательстве после комы
"22 года разницы - не помеха": Вячеслав Малафеев женился в третий раз
Десятый сын? Никас Сафронов снова в суде из-за иска об отцовстве!
Влад Лисовец о здоровье: «Я принимаю жизнь со всеми сюрпризами»
Агата Муцениеце о разлуке с сыном и новой любви: честные откровения звезды
Дава и Мари Краймбрери – поженились или это просто слухи?