Лариса Долина худеет по мужской диете

Однако мало кто знает, что долгое время звезда отечественного шоу-бизнеса, склонная к полноте, никак не могла сбросить лишний вес. Вернее даже не пыталась с ним бороться, так как считала, что это бесполезно.

Всё изменилось в 1996 году, когда Лариса Долина стала сотрудничать с композитором Русланом Горобцом, который написал для неё суперхит «Погода в доме».  Во время одной из рабочих встреч Горобец рассказал Долиной о персональной диете, составленной специально для него одним известным диетологом. По словам композитора, при помощи этой диеты он сбросил 20 килограмм.

Руслан Горобец предупредил Долину, что выдержать такую диету сможет далеко не каждый человек, но с тех пор целых пять лет подряд певица придерживалась строгого рациона - каждый второй её день был разгрузочным (кефир). И в результате произошло чудо - Лариса Александровна только за год сбросила 26 килограмм и превратилась из полной женщины в изящную даму.

В своих интервью Долина не раз признавалась, что у неё был очень плохой обмен веществ, поэтому в какой-то момент ей пришлось одержать победу над своим организмом, ведь: «Для артиста полнота – очень серьезная проблема. И есть еще один фактор, немаловажный для каждой женщины, а именно: как ты будешь выглядеть для любимого. Вот два моих главных стимула, поэтому я худею с удовольствием».

Своим последователям Лариса Долина советует забыть о жареном, жирном, мучном и сладком. Мясо, яйца, крупы, рыбу и молочные продукты есть по отдельности. Последний приём пищи перед разгрузочным днём не должен быть позже 18:00 для «жаворонков» и 21:00 «для сов».

Кроме того, для достижения максимального эффекта, певица советует побольше заниматься спортом. Сама она, несмотря на свой возраст в 56 лет, посещает спортзал три раза в неделю и за одно занятие отжимается от пола по 150 раз.

Текст:

Ю. Орлов