Секреты острого зрения раскрыты
27.12.2009 17:34 / Наука / Прочли: 2525 человек
Нейрофизиологи из Гарвардского университета назвали секреты сохранения острого зрения - ведь это волнует издавна не только учёных. Эти секреты помогут сохранить высокую остроту зрения до самой старости.
Во-первых, очень важно правильное питание. Правильным питанием можно не только остановить ухудшение зрения, но даже и вернуть былую остроту. Всего-то нужно съедать в день по 3-4 морковки и выпивать по одному литру черничного сока.
Во-вторых, надо улучшать кровообращение глаз. Для этого рекомендовано делать каждый час пятиминутные паузы в работе. Беспрерывное фокусирование глаз на одной точке утомляет зрение, что приводит к его понижению.
В-третьих, надо проводить для глаз ежедневную зарядку: фокусировать глаза поочерёдно на отдаленном и приближённом предмете. Такая простая зарядка помогает, тем не менее, сохранить остроту зрения.
И наконец, в-четвёртых, крепкий здоровый сон. Ничто не даёт такой отдых глазам и не восстанавливает их остроту как обыкновенный сон.
Так что следуйте этим простым правилам, и вы сохраните остроту своего зрения до самой старости.
---
Способность различных людей видеть большие или меньшие детали предмета с одного и того же расстояния при одинаковой форме глазного яблока и одинаковой преломляющей силе диоптрической глазной системы обусловливается различием в расстоянии между цилиндрами и колбочками сетчатки и называется остротой зрения. Для проверки остроты зрения применяется таблица Снеллена.
Текст:
Э. Яров
Во-вторых, надо улучшать кровообращение глаз. Для этого рекомендовано делать каждый час пятиминутные паузы в работе. Беспрерывное фокусирование глаз на одной точке утомляет зрение, что приводит к его понижению.
В-третьих, надо проводить для глаз ежедневную зарядку: фокусировать глаза поочерёдно на отдаленном и приближённом предмете. Такая простая зарядка помогает, тем не менее, сохранить остроту зрения.
И наконец, в-четвёртых, крепкий здоровый сон. Ничто не даёт такой отдых глазам и не восстанавливает их остроту как обыкновенный сон.
Так что следуйте этим простым правилам, и вы сохраните остроту своего зрения до самой старости.
---
Способность различных людей видеть большие или меньшие детали предмета с одного и того же расстояния при одинаковой форме глазного яблока и одинаковой преломляющей силе диоптрической глазной системы обусловливается различием в расстоянии между цилиндрами и колбочками сетчатки и называется остротой зрения. Для проверки остроты зрения применяется таблица Снеллена.
Текст:
Э. Яров
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Анна Седокова откровенно призналась о гонораре 10 миллионов за интервью о смерти Тиммы: правда или скандал?
13.03.2025 21:56 / Шоу-бизнес
Анна Седокова прояснила слухи о 10 миллионах за интервью о смерти Яниса ТиммыОбсуждения в сети не утихают. Нед...
Меган Маркл порадовала поклонников редкими семейными фото с принцем Гарри и дочерью Лилибет
13.03.2025 13:48 / В мире
Меган Маркл порадовала подписчиков редкими семейными фотографиями, опубликованными в честь Международного женс...
Ксения Бородина отпраздновала 42-й день рождения в Куршевеле: роскошные подарки и свадебные планы с Николаем Сердюковым
12.03.2025 17:33 / Шоу-бизнес
8 марта Ксении Бородиной исполнилось 42 года. Этот день она провела на французском курорте Куршевель. Вместе с...
Школьник из Нижнего Новгорода ранил одноклассников ножом: ему избрали домашний арест
12.03.2025 17:24 / Происшествия
11 марта 2025 года в одной из школ Нижнего Новгорода произошел инцидент, который потряс учеников и педагогов.&...
Детские коляски для прогулок в городе
11.03.2025 01:56 / Автомобили
Правильный выбор детской коляски приносит комфорт и удобство как для малыша, так и для папы и мамы на протяжен...
Лариса Долина раскрыла детали мошенничества, которое стоило ей 200 миллионов рублей
09.03.2025 21:47 / Происшествия
Известная певица Лариса Долина стала жертвой сложной мошеннической схемы. Она потеряла почти 200 миллионов руб...
Алсу впервые откровенно о своих чувствах после развода с мужем: «Глупо быть покорной женой, которая всегда довольна»
07.03.2025 21:01 / Шоу-бизнес
Развод Алсу и Яна Абрамова стал одной из самых обсуждаемых тем в шоу-бизнесе. Певица приняла решение расстатьс...
Пропуск МКАД
07.03.2025 01:09 / Автомобили
Система пропусков МКАД является важным инструментом регулирования транспортных потоков в Москве....
Прохор Шаляпин об Ирине Дубцовой: "Я зарабатываю больше, чем ты"
06.03.2025 22:43 / Шоу-бизнес
Прохор Шаляпин раскритиковал Ирину Дубцову, назвав ее "сбитой летчицей" из-за отсутствия новых хитов. По слова...
Меган Маркл призналась, почему рождение дочери стало ее заветной мечтой
05.03.2025 18:50 / В мире
Герцогиня Сассекская Меган Маркл вновь оказалась в центре внимания. В интервью для издания People она откровен...